『斜杠妈妈育儿』监控拍下10个月宝宝天使举动，网友：孩子是来报恩的，父母熟睡后( 二 )
如何戒夜奶？
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1、睡前多吃点
无论是母乳亲喂 ， 还是吃奶粉的宝宝 ， 睡觉前吃奶时间长一点 ， 多吃一点 ， 这样宝宝夜里就不容易饿 。 如果宝宝不喝了 ， 也不要过量喂奶 ， 吃太饱了 ， 宝宝会不舒服 ， 反而睡不香 。
2、换个新尿不湿
宝宝睡觉前 ， 妈妈要给更换一个全新的尿不湿 。 提前更换尿不湿 ， 可以减少宝宝因尿布不适而醒来的概率 。
3、宝宝哭闹不都是饿了
宝宝半夜醒来 ， 不一定都是饿了 ， 有可能是太热或者太冷、也有可能是尿不湿湿了不舒服 。 宝宝半夜短暂醒来 ， 动一动 ， 哭一会都是正常的 ， 妈妈只要安抚一下 ， 很快就又睡了 。
4、减少白天睡觉时间
如果白天宝宝睡得太多 ， 晚上自然精力旺盛 ， 睡得晚 ， 睡不踏实 。 妈妈不妨白天多陪宝宝玩玩游戏 ， 尽量不让孩子睡超过3小时的大觉 ， 消耗他的体力 。
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