「宝宝」孩子吃盐还会送命？这绝不是危言耸听！
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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
就在前不久，台湾就发生了一起婴儿食盐过多导致死亡的事件。
台湾省新北市一名3个月大的女婴，在喝了含有超量盐分的奶粉之后，因体内含有高钠成分导致死亡。
当地检方和警方查出本案嫌疑人是女婴的伯母邹某，邹某坦承自己因与女婴母亲有嫌隙，所以才多次在奶粉里加盐。
之后，邹某因故意杀人被逮捕。
此类案件的发生并非个例，据日本媒体的相关报道，在岩手县盛冈市某所非认可的保育设施内，发生了1起因让婴儿喝下混有食盐的液体，引发食盐中毒导致死亡的事件。
岩手县警察于11日以涉嫌伤害致死为由，对曾经营该保育设施的嫌疑人吉田直子（33岁）实施逮捕。
【「宝宝」孩子吃盐还会送命？这绝不是危言耸听！】坏人对婴儿的恶意谋害固然让人愤慨，而由于孩子父母的无知引发的悲剧更令人扼腕叹息。
有些孩子的父母由于缺乏基本的医学知识，误信所谓的“吃盐疗法”，主动在婴儿的食物里加盐。
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宝宝何时能够吃盐？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》等相关规定，宝宝年龄在12月以内，不建议在饮食中添加食盐等调味品，1-3岁的宝宝最好不要食用含钠盐，年龄较小的宝宝在生长发育阶段，应严格控制钠的摄入，亦即控制食盐的使用，6岁以下的宝宝，日常食盐的食盐不要超过5克。专家介绍说，宝宝饮食添加食盐主要是为了钠元素的摄取，根据相关数据统计，日常的主食、乳制品、果蔬中钠元素的含量已能够满足宝宝日常生活所需，甚至说，在正常的饮食状态下，宝宝生长至3岁都不必食用食盐。
3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g
3-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，因此3-6岁宝宝每天吃盐应不超过2g。
6岁以后盐摄入量最好控制在3-5g内
给宝宝备餐时，不要以成人自己的口味作为判断咸淡的标准。近期研究表明：成人感到咸味时氯化钠（食盐）的浓度是0.9%，而婴幼儿感到咸味时，其浓度为0.25%，不到成人的1/3。
原因在于人对食盐的敏感度是随着年龄的增长而逐渐降低的，儿童对食盐的敏感度明显高于成人，若按照成人的口味来放盐，宝宝摄入的盐肯定超标。
温馨提示：宝宝饮食小心这些“隐形盐”。咸鸭蛋、辣酱、酱黄瓜、腊肠、肉松、方便面也都是很容易忽略的高盐食品。为了宝宝的健康，应尽量将这些食物从他的碗碟里撤出。
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