孕期知识,孕妇用品@怀孕后可以穿多高的鞋

【孕期知识,孕妇用品@怀孕后可以穿多高的鞋】高跟鞋一直是女性朋友的心头之爱,很多女性因为种种原因都喜欢穿上高跟鞋。而我们都知道怀孕之后的孕妇在穿着方面都要比较注意,那么怀孕之后可以穿多高的鞋呢?
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一、怀孕后可以穿多高的鞋
有些爱美的妈妈,一直以来习惯了高跟鞋的高度,而且看到很多的明星在怀孕的期间出席一些场合也还会穿高跟鞋,所以也认为孕妇是可以穿高跟鞋的,其实不要盲目穿高跟鞋哦,穿太高跟的鞋不利于胎儿的发育。那么鞋子的跟应该多高才是适合孕妈妈的?
太高跟的鞋对孕妈妈和胎儿都不好,但是平跟的鞋也同样不应该选择,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。所以孕妈妈的鞋子理想鞋跟高度为15-30毫米。
孕妇怀孕后会开始产生水肿,特别是腿脚水肿严重,在水肿的前提下穿高跟鞋对身体的压迫是比较严重的,所以,不建议孕妇孕期穿高跟鞋,对妈妈不好,对胎儿的发育也不好。
二、孕妇穿高跟鞋有哪些影响
1、腰酸背痛:穿上高跟鞋后为了保持平衡会将重心前移,腰椎向前移,增加脊椎的弯曲程度,造成腰酸背痛的感觉,加重孕妇孕期的不适感。
2、影响胎儿的生长发育:孕妇穿高跟鞋的时候,身体是向前倾的,这样会导致腹部压迫,对于胎儿的供血、供氧也有一定的影响,对胎儿正常的生长发育也有影响。
3、不利分娩:孕妇穿高跟鞋会压迫子宫,导致子宫下坠,对膀胱也是一种压迫,时间长了会引起尿频、尿不禁和产后子宫下垂现象,还会让骨盆倾斜,对孕妇的分泌也有很大的影响。
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三、孕期穿什么鞋子好
1、选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
2、鞋类尺码依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,约比脚长多出10mm。
3、鞋型选择上开式,即系鞋带式或贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
4、选购时要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5-3cm,根据上述的情况,平跟的鞋子虽然可以接受,但尽量不要选择。
5、怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
 


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