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『月子』月子里能泡脚吗

文章导读
我们都知道女性在坐月子期间，是补身体最好的时候，因为分娩的原因，女性会流失相当多的气血，所以要在月子期间把自己身体流失的气血补回来，但是在月子里，女性很多事情都不能做，比如不能吃凉的食物，不能做剧烈运动，不能让灯光晃眼睛，那么女性在月子里能泡脚吗？
『月子』月子里能泡脚吗
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一、艾叶泡脚有哪些功效
【『月子』月子里能泡脚吗】1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、驱寒祛湿
艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
『月子』月子里能泡脚吗
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二、坐月子可以用艾叶泡脚吗
坐月子是可以用艾叶泡脚的，月子期间妈咪们的身体都比较虚弱，很很容易出现手脚冰凉、怕风怕冷，腿疼足跟疼短的症状，这个时候用艾叶泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿，更能散寒止痛。
艾叶具有降火的功效，特别是降肝火。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的产妇，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
『月子』月子里能泡脚吗
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三、艾叶泡脚怎么泡
首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。
但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉，不要掺冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡脚的过程中水凉了，可以再加艾叶水，反复地热泡。除了在水方面要有方法之外，艾叶泡脚最忌的就是寒，所以，最好不要在敞开式的地方泡脚，也要注意保暖，寒冷天气最好披一件外套，以免出现边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦。
 
 


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