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「怀孕」怀孕可以吃基围虾吗

文章导读
女性怀孕后身体的调理是非常重要的，除了要从生活方面引起注意，饮食的营养也是非常重要的。有的孕妇特别喜欢吃海鲜而女性怀孕后，海鲜的用量一定要适量，基围虾也属于海鲜产品之一，含有非常丰富的营养成分。但是女性在怀孕后可以吃基围虾吗？详情了解。
「怀孕」怀孕可以吃基围虾吗
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【「怀孕」怀孕可以吃基围虾吗】 
1.孕妇可以吃基围虾的
基围虾对于胎儿是没有影响，多吃可以补钙的，孕妇少吃螃蟹、桂圆、荔枝、山楂、生蚝、薏米、咖啡、巧克力、木耳及辛辣刺激性食物。
2.孕妇吃基围虾的好处
基围虾的营养丰富，味道鲜美，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分，而且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，尤其对小儿、孕妇有补益功效。准妈妈在孕期适当吃基围虾，补充优质蛋白质等营养元素，为胎宝宝的健康发育打下基础。
「怀孕」怀孕可以吃基围虾吗
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3.补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
4.保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
「怀孕」怀孕可以吃基围虾吗
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5.补钙
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
6.补碘
虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
 


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