『孩子』孩子太瘦就一定是营养不良吗 非也非也( 二 )
预防与调理
纠正孩子不良饮食习惯，和父母错误的喂养方式，保证孩子摄入营养均衡。
保证孩子睡眠充足，多带孩子接触大自然，多呼吸新鲜空气，注意户外运动，增强体质。
孩子营养不良了一定会偏瘦。但是孩子偏瘦不一定就是营养不良，也有可能是遗传因素或者孩子处于长身体的时候，只要孩子饮食规律，摄入营养均衡，精神状态良好，一般不会营养不良。
瘦的孩子怎样长肉？
增加蛋白质、脂肪的摄入
虽然瘦的孩子生长需要足够多的蛋白质脂肪，对于特别瘦的孩子反而不能进食过多的肉类。因为孩子胃肠功能弱，进食过多的肉蛋类，胃肠负担重，不能很好吸收，容易造成积食生病。但也不能只进食粥面条等碳水化合物。
怎样保证足够的蛋白质摄入又使胃肠容易耐受呢？可以试着让孩子增加牛奶、酸奶的量。牛奶是流质，胃肠负担相对较轻，又可以提供很好的营养成分。
增加运动
运动可以增加食欲，增加进食，促进胃肠蠕动，促进消化。
增强体质减少生病
孩子反复生病是体重不增的重要原因。患病时疾病本身就是很大的消耗，而同时胃肠功能还不好，食欲变差，摄入不足。孩子患病时多多少少都会掉个1，2斤，身高的增长也会受到影响。
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