[春天]春天长高季 这些长高食谱别错过
春季是儿童长高的黄金期，对儿童来说非常重要。因为身高影响着一个人的外在形象，关系到儿童的未来。所以，在这个季节，一定要注意补充营养，促进身体发育。那春季儿童吃什么好呢？春季儿童长高食谱有哪些？
1、番茄黄豆
准备番茄、黄豆、番茄酱、糖各适量，先将黄豆泡发，西红柿用开水烫，接着西红柿切片倒入锅中加油和糖翻炒，再加入黄豆和清水，用小火炖煮一个小时。儿童吃后，有助于补钙。
【[春天]春天长高季 这些长高食谱别错过】2、海带牛肉汤
准备牛肉、海带和各种调味料，包括花椒粉、大葱、枸杞、香油。将牛肉清洗干净，切块放入锅中，加水炖煮，等水沸腾后，再加海带。快熟时，加调味料，舀汤给儿童喝，有助于补钙，促进骨骼发育。
3、黑芝麻核桃粥
准备大米、核桃仁、黑芝麻、冰糖各适量，清洗干净后放入锅中，加水熬煮，大概1个小时就能煮好。给儿童服用黑芝麻核桃粥，有利于补充蛋白质，对促进身体发育好。如果儿童想长高，蛋白质的补充也少不了。
4、内脂豆腐脑
准备干黄豆、内脂、香菜、海鲜酱油，先将干黄豆泡发，放入磨豆器中磨出豆浆，接着倒入过滤网，去除豆渣。再将豆浆倒入锅中煮两分钟，倒入溶解的内脂，大概十五分钟，即成豆腐脑。加入香菜、海鲜酱油，豆腐脑，味道更好。内脂豆腐脑含有丰富的蛋白质，有利于发育期的儿童补充营养。
5、西红柿炒鸡蛋
准备西红柿、鸡蛋、油、白糖各适量，先将西红柿清洗干净，倒入锅中，加油翻炒，然后加鸡蛋。等鸡蛋和西红柿都熟后，再加白糖调味即可食用。西红柿含有维生素和矿物质，鸡蛋含有蛋白质。春季煮西红柿炒鸡蛋给儿童吃，有利于长高。
6、翡翠头菜卷
准备卷心菜、肉馅及调味料，将卷心菜根部去除，清洗干净，切成片，然后制作配料，姜削皮切片，葱切段，一起放入锅中，加油翻炒，差不多熟时加盐调味即可食用。翡翠头菜卷含有丰富的营养，适合给儿童食用，有利于长高。
7、枸杞玉米五彩羹
准备枸杞、豌豆、萝卜丁、胡萝卜、玉米粒、糖各适量，清洗干净放入锅中烹煮，熟后趁热食用，有利于儿童补充营养，能帮助长高。
8、蛋酥香蕉卷
准备香蕉、鸡蛋、蛋卷各适量，先将蛋卷捏碎，加蒜，磕入鸡蛋，放入锅中倒油炸至金黄，接着加香蕉段，即可食用。蛋酥香蕉卷营养丰富，对促进儿童长高有好处。
儿童是爸爸妈妈的心肝宝贝，成长离不开爸爸妈妈的照顾。若不想自家孩童比同龄人矮，受到别人嘲笑，在春季就要把握时机，让孩子吃营养食物，促进身体发育。等孩子长高了，身体发育正常，健健康康，爸爸妈妈也开心。若孩子一直长不高，要反思日常的饮食习惯和生活习惯，是否存在不合理之处。等发现问题后，及时纠正，这样才能让孩子快高长大。
推荐阅读
- 宝宝树儿说■家长需要教会孩子这些！，别让“老好人”的思维毁了孩子
- [长脖子妈咪]娃有这些表现，说明智商高，6岁前是孩子大脑发育“高速”期
- 『馨雨倾尘』孩子吃饭香，长高个，儿科医生：孩子脾虚不长个？2种水果煮水喝
- 长脖子妈咪▲有的真不是偶然，为何近年生男孩的越来越多？主要这些原因
- 好孕官方@就等于自断后路，生完二胎想顺便结扎？不考虑清楚这些问题
- 『幼教帮帮帮』儿童安全应从何做起？家里这些地方你要注意
- 「听听育儿经」这些产品对孩子的危害，远不止这一点，别让3C产品当保姆
- #福娃谈育儿#越会在儿女面前计较这些事情，越会毁了孩子，越没本事的父母
- 识物集：妈妈有想过原因吗？医生给出了这些答案！，孩子出现积食
- 「凯叔父育子」很贵还没营养，不少老人仍坚持给孩子喝，这些饮品已经上了黑名单