『馨雨倾尘』孩子吃饭香，长高个，儿科医生：孩子脾虚不长个？2种水果煮水喝
我家小侄女今年刚满2岁 ， 小嘴特甜 ， 简直是全家人的“掌中宝” ， 天天都是活力满满的 ， 但是小侄女这几天不知道是怎么一回事 ， 看上去很没精神 ， 听嫂子说 ， 这几天孩子可能是出不去 ， 郁闷了 ， 饭不吃 ， 零食也不爱吃 ， 强迫吃点就哭闹 。
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我怎么听 ， 小侄女都不像是郁闷了 ， 更像是生病了 ， 就看了一下孩子的舌苔 ， 小侄女不仅舌苔厚腻发黄 ， 嘴里还有股臭味 ， 我想着孩子是不是脾虚积食了 ， 劝嫂子带孩子去看一下医生 ， 结果孩子真的是脾虚积食了 ， 只是嫂子没有发现而已 。
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俗话说“十孩九脾虚” ， 家长要重视起来 ， 如果孩子真的脾虚积食 ， 不仅阻碍食物消化和营养吸收 ， 还会破坏孩子的正常发育 。 对于家长而言 ， 掌握一些简单的方法 ， 来辨别孩子是否积食 ， 还是很重要的 。
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儿科医生：孩子脾虚积食的3个表现 ， 家长要清楚
1、食欲变差：脾虚积食的孩子 ， 不仅消化吸收能力下降 ， 胃容量也一般都是满的状态 ， 几乎没有空间容纳新的食物 ， 所以孩子最明显的表现就是食欲变差 ， 哪怕摆在面前的是山珍海味 ， 孩子也没有食欲 。
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2、气味变臭：孩子小的时候 ， 家长都会和自家孩子玩亲亲 ， 如果不经意间从孩子的嘴里闻到一股酸腐的臭味 ， 孩子很可能就是积食了 ， 如果还不确定 ， 看一下孩子的舌苔 ， 呈现厚腻发黄的状态 ， 那百分之百孩子脾胃是出问题 ， 产生积食了 。
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3、睡得不好：俗话说“胃不和则卧不安” ， 反过来是一样的道理 ， 孩子的睡眠质量是很好的 ， 如果孩子突然睡不安稳 ， 即使睡着了 ， 也喜欢趴睡 ， 睡梦中还会发出打呼、说梦话、呓语的声音 ， 甚至半夜惊醒哭闹 ， 这都是脾虚积食所致 。
儿科医生：孩子脾虚不长个？2种水果煮水喝 ， 孩子吃饭香 ， 长高个
水果家长都有给孩子吃 ， 殊不知 ， 有些水果 ， 煮成水 ， 就是解决孩子脾虚积食的“良方” ， 接下来就给大家说一个简单的：
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食材：山楂5颗、苹果1个、甜苏末2g、冰糖适量
方法：
1、山楂苹果洗干净 ， 苹果切小块 ， 山楂去核
2、锅里加水 ， 倒入山楂 ， 大火煮开 ， 知道山楂煮到软烂
3、水开之后倒入苹果块 ， 和山楂一块煮20分钟差不多 ， 根据自家孩子的口味酌情加入冰糖
4、冰糖化开之后关火 ， 加入甜苏末 ， 盖上锅盖焖3-5分钟 ， 孩子就能喝了 。
苹果和山楂2种水果是非常常见的 ， 成本也低 ， 苹果煮熟之后 ， 仅有的寒性也会被祛除 ， 而山楂是开胃的食物 ， 加上加入的甜苏末 ， 既能促进肠胃蠕动 ， 促进食物消化 ， 又能增强脾胃 ， 提高营养吸收利用率 ， 还孩子一个好脾胃 ， 让孩子有一个好胃口 ， 吃饭香 ， 长高个 ， 保护孩子的健康发育 。
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【小贴士】1、在洗山楂和苹果的时候 ， 最好拿盐搓一下 ， 防止水果上被打蜡 ， 洗不干净 。
【『馨雨倾尘』孩子吃饭香，长高个，儿科医生：孩子脾虚不长个？2种水果煮水喝】2、孩子脾胃不好 ， 家长没有时间用水果煮水 ， 也可以直接用温水冲泡甜苏末 ， 也是能帮助孩子调养脾胃 ， 助力孩子的身高发育 。
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