『小月子便秘』小月子便秘怎么办 试试这些小偏方( 二 )
偏方二：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。本方适用于产后大便难。
偏方三：番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，入红糖、生姜继煮片刻，作点心食。本方既适应于妇人产后便秘，又适合老人肠燥便秘。
偏方四：黑芝麻、核桃仁各60克。先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊状，煮熟后加入红糖。分2次1天服完。能润滑肠道，通利大便。
偏方五：可用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡，代茶频饮。
偏方六：“四物五仁汤”当归、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、栝蒌仁各10克。水煎，分2次服。
小月子便秘的原因
1.由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
2.经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3.流产后人体虚弱排便力量减弱。所以流产后经常有便秘现象。
4.饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
5.流产术后女性卧床多，使肠蠕动减弱。
小月子便秘的预防
1.注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。
2.加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
3.大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
4.如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
健康小提示
【『小月子便秘』小月子便秘怎么办 试试这些小偏方】小月子便秘女性首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
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