「蓝象妈妈育儿」6个月后是宝宝成长“超速期”，3种辅食越喂越瘦，别再顿顿米汤
在6个月以后宝宝已经可以坐起来 ， 逐渐从婴儿模样向幼儿模样转变 ， 体重的增长也会相对迅速 ， 在宝宝成长最快的黄金时期 ， 营养需求不能单单只靠母乳 ， 于是 ， “辅食”的作用就显得极其重要 。 可宝妈想方设法做辅食 ， 希望宝宝吃好 ， 营养足 ， 有的宝宝就是不给力 ， 挑食、偏食 ， 越吃越瘦 ， 怪让人着急的 。
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前段时间邻居李姐跟我说起她快9个月大的女儿 ， 体重没有明显增长 ， 反倒越来越瘦 ， 身高发育跟不上同月龄的宝宝 ， 这可怎么办呐？我问起吃辅食的情况 ， 才知道 ， 李姐没有什么带孩子的经验 ， 对婆婆言听计从 ， 开始吃辅食的时候 ， 婆婆一直念叨米汤好消化、不上火 ， 过去的孩子都这么喂大的！
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谁能想到 ， 给宝宝隔三差五喝米汤还好 ， 李姐这样顿顿米汤的喂 ， 也没有添加更多样的食物 ， 宝宝的胃容量本来就有限 ， 除了米汤没别的营养来源 ， 慢慢变得营养不良 ， 才导致孩子身高、体重发育都落后于同龄的孩子 。
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6个月后是宝宝的成长黄金时期 ， 不能天天喝米汤 ， 有3种辅食越喂越瘦！
1、纯米汤 ， 必须搭配肉沫以及水果蔬菜
简单的纯米汤中含量最多的就是水和淀粉 ， 不添加其它辅食 ， 顿顿喝纯米汤 ， 不符合“营养均衡”这一点 ， 米汤的饱腹感强 ， 还让孩子喝奶量减少 ， 久而久之孩子自然会营养不良 ， 为了达到营养均衡 ， 正确的做法应该在米汤里加入部分鱼泥、肉末、蔬菜碎、水果丁等 。
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2、不补钙的骨头汤 ， 还不如直接吃肉
很多家长从吃辅食就开始用骨头汤给孩子补钙 ， 这种认知是错误的 ， 骨头汤熬得白白的 ， 都是钙质！骨头中的钙都是“固化”状态 ， 极少可以溶解在汤里 ， 而在长时间熬煮下 ， 脂肪纷纷从骨髓中浮出 ， 所以骨头汤中最多的成分是油脂和嘌呤 ， 不但不会补钙 ， 反而只会加重脾胃负担 ， 造成孩子积食脾虚 ， 影响身体发育 。
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3、水果蔬菜泥比榨汁营养更高
年轻宝妈为了省事 ， 直接把新鲜的蔬菜、水果榨成汁给宝宝当辅食 ， 殊不知 ， 水果蔬菜榨成汁时容易损伤纤维素 ， 保留下来大量草酸、糖分 ， 给宝宝的身体增加负担 ， 损伤脾胃 ， 造成钙流失 ， 从而妨碍孩子的长身体 ， 论营养价值 ， 正确的排序方式为：水果＞果泥＞果汁 ， 合理的制作辅食 ， 才能给宝宝提供更好的营养吸收 。
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【「蓝象妈妈育儿」6个月后是宝宝成长“超速期”，3种辅食越喂越瘦，别再顿顿米汤】小贴士：
妈妈们要想辅食做得好 ， 要阶梯式地添加辅食 ， 从细软清淡开始逐渐向“大人饭”过渡 ， 还可以给孩子喝点焦胗棘 ， 来促进脾胃的发育 ， 加速食物分解和营养吸收 ， 清理肠道积食 ， 不然会让孩子排斥辅食 ， 导致腹泻、便秘等肠胃紊乱的情况 ， 食物残渣和消化不了的积食也不容易及时排出体外 ， 营养不能被充分的吸收利用 。
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