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细雨微凉：不是养生，而是......，惜命最好的方式


细雨微凉：不是养生，而是......，惜命最好的方式
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管理好情绪 ， 拥有一个强健的身体 。
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友 ， 对于她生病我没有感到意外 。
她的家庭关系一直很糟 ， 人啊 ， 在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛 ， 都会沉淀在身体里 。 你的大脑暂时忘记了 ， 可是你的身体会一直记得 。
世上所有的病 ， 都是免疫系统打了败仗 。
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所有的委屈、纠结、愤怒……终将化作一场免疫风暴在西医经验可知的范畴里 ， 仍然有很多突发性疾病 ， 没有人知道具体诱发的原因 。
现代人越来越容易患各种各样的病 ， 是因为不注重健康吗？不是 ， 太多人不惜重金把精力花在养生上 ， 但这种想法是单纯地把身体看作一个机器 ， 忘记了身、心甚至身、心、灵一体 。
【细雨微凉：不是养生，而是......，惜命最好的方式】有一位突患肺癌晚期的女士 ， 婚后她一直都跟公婆住在一起 。 虽然丈夫一家对她还不错 ， 但她非常希望能够有自己的空间 ， 跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝 。
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后来她也慢慢不再提这件事了 ， 直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌 ， 检查出来的时候都已经是晚期 。
她家经济条件特别好 ， 除了接受西医的治疗外 ， 家人还帮她找了一位著名的心理治疗师 。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她 ， 这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：“我希望有一个自己的家 ， 只跟丈夫、儿女在一起 ， 不用很大 ， 不用很久 ， 几个月就好 。 ”她平静地说出自己的心愿 ， 嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑 。
人们只喜欢好的情绪 ， 比如快乐 ， 而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来 。 我们不知道 ， 委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里 ， 终有一天 ， 一场免疫风暴 ， 就能带走人的性命 。
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我们一直低估了身体的智慧 ， 人体里有着一套精密的免疫系统我这里说的免疫系统 ， 不仅是西医所说的狭义的免疫能力 ， 还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生 。
当我们产生各种各样的情绪的时候 ， 最先攻击到的是身体的免疫系统 ， 70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪 ， 这是导致出现病症的最大原因之一 。
不同情绪会攻击不同的器官 ， 我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外 ， 吃力、紧张多半引发肠胃疾病 ， 常感到不如意、好强的人爱偏头痛 ， 优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签 。
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再以女性为例：生气不消易得乳腺增生 ， 长期郁积易患乳腺癌 ， 忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱 ， 夫妻感情不合者妇科疾病纠缠 。 研究表明 ， 导致免疫系统出现问题的情绪排名 ， 前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑 ， 以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多 。 ）有人做过一个实验：把猴子吊起来并不时给予电刺激 ， 使猴子一直处于焦虑不安的情绪中 ， 不久猴子便得了胃溃疡 。 采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究 ， 发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制 ， 植物神经功能紊乱密切相关 。 当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状 ， 我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？其实很多时候 ， 经常性的负面情绪才是幕后黑手 。
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身体的不适和病症 ，


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