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细雨微凉：不是养生，而是......，惜命最好的方式( 二 )


是内心的呼喊和求救信号
昨夜有位朋友和我夜谈 ， 聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时 ， 他很感兴趣 。
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？
我说：可能是“我已经非常尽力了” 。
他问：怎么缓解？
我答：做自己 ， 把别人的愿望还给别人 。
他点点头 ， 又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？
我说：是的 ， 太过悲伤 ， 绝望 。
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？
我答：焦虑 。
他问：我也不想焦虑 ， 可是“臣妾做不到啊”！
我说：为什么要活在未来呢？活在现在 。
千万不要忽略 ， 那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊 。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘” ， 这正是情绪在作祟 。
生气让人感觉失控 ， 身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态 ， 一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧 ， 像一只看不见的手 ， 捂住了人的鼻子 ， 看得见五指透过灰色的天空 ， 又摸不到 。
身体是不会说谎的 ， 它忠实地帮我们贮存所有的情绪 ， 而生病其实是在提醒我们 ， 要去真实地面对自己真正的需求 ， 妥善地去处理 ， 并相信身体的能力 。
细雨微凉：不是养生，而是......，惜命最好的方式
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生病不能只治病 ，
还得找到病症所在（情绪源头）当我们肠胃不适 ， 只是大把吞下胃药 ， 却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹 ， 犹如一座座小火山的爆发 ， 但却没有发出：我很生气 ， 请看看我的愤怒的心声；很多疾病都是我们自己的情绪引起的 ， 即使好了一点 ， 我们的情绪再上来的时候 ， 健康又没了 。 一位朋友得了严重的盆腔炎 ， 久治不愈 。 这场病是在前夫有外遇后得的 ， 其实那是她的身体在帮她说出：“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”幸运的是 ， 离婚后找到一个真正爱她的人 ， 结合适当的调理和治疗 ， 她的病早已痊愈了 。 古人云：“心病还须心药医” ， 在我敲打键盘撰写这篇分享的时候 ， 正巧一朋友到家拜访 。 他问我：情绪和痛风有关吗？


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