#孕晚期睡姿#孕晚期准妈妈应掌握这些最佳姿势( 二 )
如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。
孕妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部。但一旦孕妈妈感觉疲劳，要马上停下来，找离身边最近的凳子坐下歇息5～10分钟。
掌握孕晚期该有的姿势，以最佳的姿势躺、坐、站、走，孕妈妈会觉得更舒适哦~处在苦逼孕晚期的孕妈妈们，不妨试试！
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