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『产前忧郁症,』产前忧郁症

什么是产前忧郁症
产前忧郁症是孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，比如由于即将生产害怕孩子会取代自己在老公及家里人的地位使自己失宠，也有对生产过程的陌生而产生的恐惧心理，种种因素导致，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。
产前忧郁症的症状
1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。
2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。
3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。
5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。
6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。
产前忧郁症的原因
1、激素变化。怀孕期间体内激素水平的显着变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。从而使孕妇较以往往更容易感觉焦虑和忧郁，这些情况可在分娩后得到改善。
2、其他因素。如果孕妇的家族或孕妇本人曾有过忧郁史，那么当孕妇怀孕时，就更容易患上孕期忧郁症。
此外，与家人特别是与丈夫的人际关系方面出现问题，也是孕妇在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。
产前忧郁症的危害
孕妇产前忧郁症会对母亲及胎儿造成直接的影响。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。
怎样预防产前忧郁症
1、提前打预防针。做好充足的准备，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。
2、补充精神食粮。如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识；积极参加准妈妈俱乐部活动等。
3、饮食起居更规律。
【『产前忧郁症,』产前忧郁症】4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
5、增加小爱好。孕期可增加一些小爱好，分散注意力，保持愉快的心情和稳定的情绪。
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