【红心火龙果】红心火龙果孕妇能吃吗
文章导读
红心火龙果具有很好的清热降压的作用,对孕妇来说,适当的吃一些,有很好的调理肠胃的作用,红心火龙果里面的花青素含量比较高,这对于预防疾病,提高孕妇的免疫力是有好处的,另外还具有预防妊娠糖尿病的作用,当然,红心火龙果性质偏凉,孕妇不能过多食用。
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1、花青素含量较高
【【红心火龙果】红心火龙果孕妇能吃吗】火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
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2、植物性白蛋白
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
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3、减肥、降低血糖
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、含铁量比一般的水果要高
火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
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