皇后驾到：皇后驾到！准爸要做好这4件事( 二 )
滚法：以手背近小指侧部分附着在按摩部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大，适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。
揉捻法：用指腹或手掌在按摩部位做均匀和缓的揉捻动作。掌揉时，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分开，适用于腰、背等肌肉面积较大的部位。指揉时，指关节放松，以腕关节牵动前臂，使附着部分做回旋移动，适用于颈肩部及四肢的软组织。
以上这4件事都是日常生活的小事，准爸爸可别偷懒连这些事都不愿意干哟！相比准妈妈的辛苦而言，准爸爸要做的这些事都不算事，在整个孕期，准爸爸要多多体谅准妈妈，给准妈妈更多的宽慰。
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