缺钙,缺钙表现,补钙▲缺钙的宝宝有5个特点 有任何一个都要赶紧补钙!
补钙一直是妈妈们很重视的话题,缺钙的宝宝不但影响生长发育,还会导致很多疾病。那么怎么判断宝宝是否缺钙呢?宝宝缺钙怎么补钙才最有效呢?下面就和编辑一起来看看宝宝缺钙的表现,有任何一个都要注意带宝宝看医生。
宝宝缺钙的表现
1、出牙晚、不整齐:有的孩子1岁半时仍未出牙,或牙齿发育不良,牙齿排列参差不齐,咬合不正,牙齿松动,过早脱落。这些都可能是缺钙的表现
2、生长迟缓,骨发育不良:缺钙的孩子很多都是1岁以后才开始学迈腿走路,或者会由于骨质软,表现为“X”形腿或者“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。
3、睡眠不好:缺钙的孩子常表现为睡眠时多汗,而且汗多与气候无关,即使天气不热,穿衣不多也容易出汗。尤其是入睡后头部出汗,特别是后脑勺使头颅不断磨擦枕头,久之可见枕秃圈。另外缺钙的孩子睡觉不安稳,容易惊醒,醒后哭闹。
4、脱发:新生儿的身体生长速度很快,有时候营养补充跟不上就话就会出现缺钙问题,直接导致头发稀疏和头发脱落。
5、脾气不好:缺钙的孩子经常烦躁不安,不听话,爱哭闹,脾气不好。
以下几种孩子也要特别注意补钙
【缺钙,缺钙表现,补钙▲缺钙的宝宝有5个特点 有任何一个都要赶紧补钙!】1、两岁以内的婴幼儿:由于户外活动少、接受日照时间短,体内维生素D的生成受到限制,不利于钙的吸收而易造成缺钙,因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充,有利于宝宝健康生长。
2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子:这些孩子比其他孩子更加容易缺钙,所以应注意提前预防。
3、长牙、换牙期的孩子:孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长,避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。
4、处于生长高峰期的孩子:儿童在生长高峰期个头迅速增高,骨骼对钙的需求量也大大增加,钙的补充可以使孩子既长高又长壮,不会像'豆芽菜'一样弱不禁风。
缺钙要怎么补呢?
1、适当晒太阳:经常让宝宝在户外活动一下,也可直接让宝宝在太阳下晒一晒,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。经过紫外线的照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,有助于钙的吸收。
2、口服钙剂:家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。
3、吃含钙丰富的食物:对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择。另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。
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