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『产后恢复,凉水,产后,凉水,准妈妈,产后恢复,风湿病,生冷食物,空调』产后多久才能碰凉水？准妈妈千万要注意

 
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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
产后多久可以碰冷水？
产后不宜过早的碰冷水，坐月子的一个月内最好别碰冷水。
一般产后完全恢复大概三个月左右的时间，一般在坐月子期间如果禁忌事项没有注意，那么落下月子病的可能性很大，产后坐月子期间碰冷水一直是比较忌讳的事情，因此产后一个月以内最好不要碰冷水，过早的碰冷水容易引起产后风湿病，对以后的生活都要很大的影响。
1. 影响产后恢复
据了解，产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复，我们知道女性子宫本身就很怕冷，再加上产后产妇身体格外虚弱，所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复。
2. 易患风湿病
产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发，据有关数据显示表明，绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题，所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。
3. 影响健康
产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响，产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹，坐月子是产妇一个比较特殊的时期，而产后碰冷水是产后保养的大忌，可想而知，产后过早碰冷水的话对于产妇的身体健康有多大的影响。
除了不能碰冷水之外，还要注意这些月子禁忌：
1. 忌食生冷食物生冷食物会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物，可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。
2. 刷牙、洗头用温水。新妈妈产后一定要天天刷牙，保护好牙齿。应选用软毛牙刷，用温水刷牙。洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但要视自己身体恢复情况而定，避免盆浴，选择淋雨，另外洗浴时间不宜过长，20分钟最合适。头发洗好之后，一定要使用热水尽快吹干。
3. 适当通风和开空调。虽然新妈妈不能见风和受凉，但不是意味着必须关紧门窗。对新生儿和新妈妈来说，室温26度最舒适，所以可以适当地开窗和开空调，但是切忌直接吹到新妈妈和新生儿。
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