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「食疗养生专家」清水煮一宝，有病马上好，医生病了也用他！（超管用）( 二 )


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手脚干裂
先用热水泡泡 ， 然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦 ， 可防止手、足的皮肤皲裂 ， 如果已经有裂口了 ， 可将香蕉皮直接在裂口处摩擦 ， 连用数次即可恢复 。
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皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后擦拭患处 ， 可缓解皮肤瘙痒 。 皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣 ， 海鲜 ， 恢复会更快 。
水煮梨
做法：水煮梨后 ， 加入适量冰糖食用 。
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慢性咽炎
经常喝点煮的梨水 ， 对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善 。
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缓解高血压症
高血压患者经常吃梨 ， 可滋阴清热 ， 使血压下降 ， 头昏目眩症状减轻 ， 所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；
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保护肝脏
经常喝梨水 ， 对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用 ， 另外对其他肝病也有不错的帮助 。 所以肝脏不太好的朋友 ， 可以平时喝点梨水会有不错的改善 。
水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块 ， 记住一定要把苹果芯去掉 ， 苹果芯是有一定毒素的 。 只煮果肉就可以了 。
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宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用 ， 对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话 ， 可以试试这个方法 ， 用苹果切片 ， 然后用水煮后饮用 ， 一般2-3次就有不错改善了 。
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脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处 ， 具有一定的抗炎杀菌作用 ， 脚气灰甲有一定缓解 。
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降血糖降血脂
苹果煮熟后 ， 苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加 ， 而这种物质可以降低人体的血糖和血脂 ， 有相关情况的朋友可以试试 。
水煮大枣
做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开 ， 然后冷到合适温度饮用即可 。
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抗癌提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物 ， 对肉瘤有不错的抑制效果 ， 能够增强人体免疫功能 ， 对于维持人体脏器功能都有一定效果 。
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抗过敏
大枣煮水后擦拭皮肤 ， 对皮肤过敏恢复有很好的帮助 。 还可以提高皮肤免疫力 ， 可以防止过敏的再次发生 。 平时喝点大枣煮的水会更有帮助 。
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保护肝脏
有实验证明 ， 对肝损伤的家兔 ， 每日喂给大枣煮的水1周后 ， 结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加 ， 表明大枣对肝脏有保护作用 。
水煮山楂
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量 ， 煮熟后冷到一定程度食用 。
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健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用 ， 煮熟后的山楂 ， 对食欲不振 ， 消化不良的改善会明显增加 ， 但是每次不宜食用过量 ， 防止反酸 。
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雀斑、黄褐斑
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾 ， 对面部斑点有不错的改善 。 如平时多喝点山楂片会更有利于斑点的消散 。
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中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆 ， 倒入锅中煮开即成 。 每天喝一次 ， 有补肾健脑、调血脂功效 。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中 ， 煮开后自然冷到合适温度 ， 即可饮用 。
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缓解口臭
桔皮煮水 ， 经常饮用对于口臭 ， 胃气有不错的改善 ， 也可以嚼一块桔皮 ， 用来缓解口臭状况 。
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便秘
可以治疗便秘 ， 把桔皮洗净晒干 ， 研成粉末 ， 每天早晨用温水冲服 ， 2-3次便秘就有很好改善 。
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化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤 ， 连服3次就有不错的化痰止咳的作用 ， 尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳 。
水煮花生
做法：把花生放入清水中 ， 加稍许盐 ， 大料煮熟后闷10分钟左右即可 。
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营养不良
花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物 ， 而这种物质对一些营养不良 ， 心血管病都有很好的预冶效果 ， 所以身体消瘦 ， 肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下 。


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