「食疗养生专家」清水煮一宝,有病马上好,医生病了也用他!(超管用)


清水煮一宝 , 有病马上好 , 俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药 , 万一身体不舒服怎么办呢 , 一位老中医说了几个小妙方 , 很管用 , 还很简单 , 煮一煮就可以搞定 。 很多医生病了就会用它 , 难得一见 , 一定留好他 。
水煮香菜
做法:把香菜洗净 , 切成小段后清水煮沸即可 。
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洗肾排毒
把香菜切小段 , 然后煮沸10分钟 , 过滤出清水后每天喝一杯 , 会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来 , 坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同 。
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小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩 , 长了红疹最好别用药 。 最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟 , 用菜汤擦拭皮肤 , 红疹逐渐就可以消失了 。
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小儿退烧
用香菜根熬水 , 对小儿退烧有一定的效果 , 无论是什么原因引起发热都可以 。 因为香菜根具有促进血液循环的作用 , 所以能在短时间内排汗退烧 。
「食疗养生专家」清水煮一宝,有病马上好,医生病了也用他!(超管用)
本文插图
水煮毛豆
做法:把新鲜的毛豆 , 加适量盐 , 茴香 , 清水煮开后小火闷5分钟即可 。
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防动脉硬化
毛豆的营养均衡 , 含丰富的活性成分 , 对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用 , 适宜夏天常食 。
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安神助消化
常吃毛豆清热除烦 , 养血安神 , 有助消化 , 对消化不良 , 食欲不振有很好的作用 。
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疲劳乏力
毛豆含钾量很高 , 夏天常食 , 可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失 , 缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降 。
水煮木瓜
做法:把木瓜加水煮透煮烂 , 然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用 。
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滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺 , 滋润皮肤 , 让皮肤有弹性润泽 。 也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现 。
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祛痘排毒
木瓜中含有大量维生素及氨基酸 , 有效改善痘痘 。
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平衡血脂
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维 , 有助平衡血脂 , 还能消食健胃 , 并且对消化不良具有食疗的作用 。
水煮玉米
做法:把新买的玉米扒皮去须 , 放入清水煮熟即可 。
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排肠毒
玉米含有丰富的纤维素 , 可以刺激胃肠蠕动 , 防止便秘 , 还可以促进胆固醇的代谢 , 加速肠内毒素的排出 。
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降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品 , 长期食用可降低血中胆固醇 , 软化动脉血管 。 是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品 。
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利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好 , 特别是用于水肿性肥胖 。 每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉 , 那就是代谢不够好 , 经常喝玉米汤会利尿祛湿 , 消除肿胀 。
水煮核桃
做法:核桃剥出洗净 , 锅里放清水 , 加大料、花椒和适量盐继续煮 , 直到没有涩味即可 。
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增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 , 这些都是大脑代谢的重要物质 , 能滋养脑细胞 , 增强脑功能;
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去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E , 可以增加皮肤弹性 , 改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助 。
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利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化 , 降低胆固醇的作用;此外 , 核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好 , 另外核桃对ai症患者还有镇痛 , 提升白细胞及保护肝脏等作用;
水煮香蕉皮
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可 。
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上火牙疼
上火牙疼的时候 , 可以将香蕉皮洗净 , 加冰糖入锅 , 加适量水煮熟后喝汤 , 对上火牙疼有很好的作用 。


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