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[钟南山院士]坚持运动的人，永远不会老

提到80岁 ， 你首先想到了什么？
是苍苍白发 ， 垂垂老矣 ， 坐在街头巷尾 ， 欣赏日升日落？是疾病缠身 ， 身体羸弱 ， 躺在病床上 ， 靠着药片来续命吗？还是精神抖擞 ， 热爱运动 ， 依然忙碌工作 ， 用自己喜欢的方式生活？
当你80岁时 ， 你会是什么样呐？
[钟南山院士]坚持运动的人，永远不会老
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运动 ， 是对抗岁月的武器
80岁时 ， 会是什么样的状态？
钟南山院士给了我们一个不同的答案 。
你能想象吗？这次在疫情中挺身而出的钟南山院士已经84岁了 。 但每次面对镜头 ， 钟南山院士总是精神矍铄、逻辑思维清晰 ， 说话铿锵有力 。
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84岁的老人脸上却没有一点岁月的痕迹 ， 留下的则是时间沉淀的睿智 。 有人说钟南山院士是被时光遗忘的人 ， 其实 ， 钟南山院士曾在一次采访中透露了自己年龄的秘密——运动 。
“运动对我帮助很大 ， 所谓年纪大了 ， 记忆力差什么的 ， 我没什么感觉 。 ”钟南山院士在接受采访时曾说 。
即使工作再忙 ， 他也会坚持运动 ， 因为他知道 ， 身体是革命的本钱 ， 只有身体好了 ， 才能让生命变得更有意义 。
[钟南山院士]坚持运动的人，永远不会老
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钟南山曾说 ， “现在很多年轻人 ， 正是因为没有养成正确的生活方式 ， 身体才会出现各种疾病 ， 器官才会衰老得更快 。 ”
84岁的钟南山院士依然坚持运动 ， 因为他知道坚持运动才是对抗岁月最好的武器 。
都说岁月不饶人 ， 但岁月也会悄悄善待那些坚持运动的人 。 给他们健康的身体 ， 给他们饱满的精力 ， 给他们生活的底气 。
坚持运动、认真生活的人 ， 永远都不会老 。
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坚持运动 ， 遇见最好的自己
前段时间 ， 《完美关系》让陈数再度爆火 。 镜头前的陈数是如此完美 ， 颜值和身材统统在线 。 你能想象到这是一个43岁女人所有的状态吗？
不管是从脸蛋还是身型 ， 在她身上都丝毫看不到岁月的痕迹 ， 仿佛她又是一个被岁月遗忘的女人 。
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实际上 ， 岁月这把杀猪刀不曾饶过任何人 ， 但它却在这样一种人面前止步：自律到极致的人 。
陈数之所以能拥有这么好的状态 ， 全在于她背后高强度的付出和持之以恒的自律 ， 运动这件事 ， 她就坚持了18年 。
对她而言 ， 运动早已成为生活中不可缺少的一部分 ， 她不管再忙 ， 每天都会抽出至少30分钟的时间运动 。
运动是这个世界上少有的你付出就一定会有回报的事情 ， 你流下的每一滴汗水 ， 都在努力保留住你的青春 。
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这个与时间赛跑的女人 ， 在这场比拼中 ， 用强大的自律 ， 为自己吃下最有效、最安全的防腐剂 。
千帆过尽之后 ， 她的脸上和身体上留下的是在岁月中沉淀出来的美 ， 以至于在43岁的年龄 ， 在23岁的女孩面前也毫不逊色 。
时光荏苒岁月如梭 ， 你想活成什么样子 ， 取决于你在怎么活 。
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