中老年人自己也要自身学点心理学知识[三十九]
八.关心健康型；这类中老年人特别关注自己的健康 ， 唯恐年老体弱多病 。 有的人确实有病 ， 但夸大病情；有的则是基本无病 ， 却千方百计找出自的“病” 。九.解脱型；这类中老年人性格一贯内向 ， 退离休后更是减少社交 。他们对晚年生活要求不高 ， 能平静地应付生活中的各种问题 ， 不轻意开口求人 ， 往往有抑郁心理 。十.追求支持型；这类中老年人依赖性强 ， 需要别人在情感上支持他们 ， 在生活上帮助他们 ， 用别人的同情获得自己情感上的满足 。 一旦这种需要得不到滿足 ， 就认为别人瞧不起自己 ， 或不愿意帮助自己 ， 从而出现沮丧情绪 。十一.冷淡型；这类中老年人认为生活很苦 ， 而自己对现状又无能为力 。 他们内心很痛苦 ， 于是只能用回忆以前愉快的经历作为乐趣 。 他们给人的印象冷漠无情 ， 其实是无可奈何的表现 。十二.自责型；这类中老年人回顾自己一生后 ， 发现一些目标没达到 ， 他们把这些失败都归罪于自己无能 ， 因而常常自责 ， 甚至有自我犯罪感 。 这类老极其自卑 ， 常常自怨自艾 ， 沮丧和心灰意冷自我谴责型；这种性格的中老年人与易怒型不同 ， 他们把自己的一切不幸都归结于个人 ， 把攻击性深藏在心底 ， 常常自责自己没有作为 ， 没有给家人带来幸福 ， 一切都是由于自己无能所致 。 因此 ， 他们总有负罪感 。 这类老人孤僻、自卑、畏缩 ， 一般表现为顾虑重重 ， 胆小怕事 ， 敏感慎重 ， 无端生愁 。 在情绪上郁郁寡欢 ， 遇事想不开 ， 经常处于沮丧、失望甚至绝望之中 。 这类老人为数不多 ， 但他们一旦受到刺激容易导致不幸 。 因此 ， 应受到社会和家人的关心和爱护 。此类型的中老年人容易后悔自责 ， 他们把自己的不幸归罪于自身 ， 常自责自罪 ， 悲观失望；甚至把儿女、孙辈的过失往自己身上揽 ， 对别人漠不关心 ， 十分孤独 。 如任其发展下去 ， 有转变成抑郁症的可能 ， 他们认为衰老和死亡并不是一种威胁 ， 而是一种解脱 。 有的甚至用自杀来了却一生 。十三.愤怒型；这类中老年人往往多疑 ， 把自己看作是环境的牺牲者 ， 似乎谁都和他过不去 ， 感到生活毫无乐趣 。 回顾往事 ， 把失败原因归咎于客观 ， 把怨恨发泄在别人身上 。 他们人际关系很差 ， 自己孤独、怪僻 。十四.安乐恬淡型；这类中老年人承认或接受现实的自我 ， 对现在或将来没有计划 ， 无所追求、只想悠闲自得地生活 。 认为自己操劳了一辈子 ， 该享点清福了 ， 他们养花种草 ， 钓鱼下棋 。 由于他们善于适应晚年生活 ， 有利于消除孤独感、失落感 ， 在心理上容易获得满足 ， 生活得逍遥自在 。 此类型的中老年人不再热衷于各种人际活动 ， 除了晨练、遛鸟外 ， 多在家抱孙子 ， 侍弄花鸟鱼虫 ， 一副与世无争的自得之态 。十五.依赖型；这类中老年人看起来似乎十分悠闲自得 ， 对自己所处的各个方面也满意 。 但他们把自己的生活和未来完全寄托在别人身上 ， 无论在物质上还是精神上都期待别人帮助 。 他们比较容易满足现状 ， 对自己的现实与未来无过高的要求 ， 过得比较安乐 ， 一旦得不到家庭和社会的帮助 ， 就不像“成熟型”中老年人那样容易生存了 。我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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