【体质】一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？
抗皱祛斑
文章插图
不管是喝什么茶
适当的场合、时间、人
喝适当的茶
那样才能发挥最好的效果
起到很好的保健功效
中医认为人的体质有
燥热、虚寒之别
而茶叶经过不同的制作工艺
也有凉性及温性之分
所以体质各异饮茶也有讲究
文章插图
接着往下看
找找属于您的那杯茶
一张表格告诉你六大茶类的茶性
你是什么体质？你适合哪类茶？看下表
文章插图
性寒的绿茶
西湖龙井、安吉白茶
【【体质】一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？】洞庭碧螺春、六安瓜片等
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用 。 天热、心躁之时品饮 ， 给人清凉爽新之感 。 绿茶有很好的防辐射效果 ， 非常适合常在电脑前工作的人 。
禁忌：肝脏病人忌喝 ， 绿茶中咖啡碱经肝脏代谢 ， 饮茶过多影响损害肝功能 。 孕妇、胃寒和手术病人不宜喝 。
性寒的黄茶
君山银针、蒙顶白芽
霍山黄芽等
功效与绿茶大致相似 ， 不同的是口感 ， 绿茶清爽、黄茶醇厚 。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶 ， 制造工艺近似绿茶 ， 富含很多的茶碱、茶多酚等成分 ， 能影响胃部的活动 ， 因而胃部不适者不适宜饮用 。 其次 ， 黄茶中富含鞣酸成分 ， 会影响身体对铁的吸收 ， 因而孕妈妈不适宜饮用黄茶 。
文章插图
性凉的白茶
白毫银针、月光白
白牡丹等
适用人群和绿茶相似 ， 但“绿茶的陈茶是草 ， 白茶的陈茶是宝” ， 陈放的白茶有去邪扶正的功效 。
禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用 ， 一般每人每天只要5克就足够 ， 老年人更不宜太多 。
性平的青茶（即乌龙茶）
大红袍、武夷水仙
凤凰单从等
适宜人群最广 。 有不少好的乌龙茶 ， 特别是陈放佳的乌龙茶 ， 会出现令人愉悦的果酸 ， 中医认为酸入肝经 ， 因此有疏肝理气之功 ， 但脾胃有病症者不宜多饮 。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶 ， 容易出现茶醉的现象 ， 出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状 。 忌睡前饮乌龙茶 ， 这样只会让自己难以入眠 。
文章插图
性温的红茶
正山小种、金骏眉
祁门红茶、滇红茶等
适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 ， 加牛奶、蜂蜜口味更好 。
禁忌：结石患者忌饮红茶 。 有贫血的、有精神衰弱失眠的人 ， 饮红茶会使失眠症状加重 。 经期孕期哺乳期女性 ， 不宜饮用红茶 。
性温的黑茶
云南普洱茶、安华黑茶
广西六堡茶等
能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽 ， 喉咙肿痛 ， 食欲减退 ， 下痢 ， 背脚冰冷 ， 腰痛 ， 精力衰退者 ， 饮此茶为好 。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人 ， 在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶 。
精彩内容
推荐阅读
- 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
- 咋解茶醉
- 喜欢很久的人一直没表态 突然很久之后告诉你她也喜欢你 这是啥样的体验?
- 水处理项目经理这份工作在北京多吗，我想年后离职去北京好找吗，最后把薪资待遇也告诉我一下，
- 家庭医生在线：中医告诉你春捂捂的是什么，老年人和腰痛人士如何科学捂？
- 半夜醒过之后马上再睡着，对睡眠整体质量有多大影响
- [轻娱八卦]你心目中最美的女明星是谁呢，告诉我
- 身边的好朋友一个接一个脱单是啥体验
- 绝交后忘不掉闺蜜咋办
- 『呆匠货』拥有一张干净白皙的脸蛋几乎是无数女人的追求，在这个颜控的时代