【府学胡同】大中小学生家庭锻炼全推荐！快一起练起来！
在防控疫情期间 ， 居家减少外出是必须要做到的 。 但学生们“宅在家”长时间躺着或久坐不动会对健康不利 ， 也更加容易产生烦躁情绪 。 为此 ， 北京教育系统纷纷为学生们量身打造居家锻炼计划 ， 让大家在减少户外活动的同时也能够动起来 ， 丰富居家生活 ， 提高身体素质 。
初级篇
【府学胡同】大中小学生家庭锻炼全推荐！快一起练起来！。平板支撑
▲ 内容提供：昌平区实验学校
【府学胡同】大中小学生家庭锻炼全推荐！快一起练起来！。仰卧起坐
▲ 内容提供：府学胡同小学
开合跳
▲ 内容提供：府学胡同小学
踩台阶
▲ 内容提供：昌平区二毛学校
健身操
▲ 内容提供：朝阳实验小学
▲ 内容提供：朝阳实验小学
▲ 内容提供：海淀区万泉小学
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