肝毒：肝功能减退的人，脚上通常会出现这3个“表现”，别忽视了
不是有这样一句话吗？“疾病始于脚 ， 养生则养脚”！但是 ， 在我们日常生活中 ， 很少有人会关注自己的脚 ， 同时 ， 由于脚每天与鞋子摩擦 ， 容易导致脚部的敏感度下降 ， 还会使脚部神经末梢损坏 ， 从而脚部位的反应变得比较“木” 。
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脚部位于我们的身体末端 ， 是我们血液最难到达的地方 ， 从而容易导致脚部缺少营养 。 这也是我们为什么脚部 ， 总是容易出现那么多的死皮的原因 ， 其实就是一些死去的细胞 。 所以说 ， 我们可以从脚部的一些表现 ， 可以来判断身体一些器官的好坏 ， 比如：肝脏 。 我们的脚部经络是与我们肝脏相通的 ， 肝功能若是减退了 ， 脚上也会有所反应的 ， 下面我就给大家具体介绍下 。
肝功能减退的人 ， 脚上通常会出现这3个“表现” ， 别忽视了
1、脚底没有血色
不知道 ， 你们是否有仔细观察过自己的脚底板 ， 一般情况下 ， 脚底由于承受了很大的重量 ， 所以 ， 一般情况下 ， 脚底是红润的 。 如果 ， 你发现自己的脚底板毫无血色 ， 甚至发白的话 ， 说明你肝气虚导致的 ， 由于肝脏具有调节血气的作用 ， 当肝脏功能下降后 ， 容易导致气血不足 ， 从而使脚底板发白 ， 毫无血色 。
2、脚底板发黄
你如果是干体力活的人 ， 可以排除在外 ， 因为 ， 脚部长时间承受更大的压力 ， 使得脚部血液循环受阻 ， 导致脚部营养供应不足而出现角质层坏死 ， 使脚皮发黄 。 而正常人 ， 一般脚部略红 ， 当肝功能下降后 ， 细胞产生的胆红素无法被正常排泄出去 ， 血液中的胆红素越来越高 ， 而胆红素容易堆积在身体末端 ， 从而就会出现脚底板发黄的现象 。
【肝毒：肝功能减退的人，脚上通常会出现这3个“表现”，别忽视了】3、脚底板死皮多
很多人都认为 ， 脚底死皮多是干燥导致的 。 由于我们的脚底位置比较特殊 ， 出现死皮是正常现象 ， 但是 ， 当你发现死皮非常的多 ， 还出现裂口 ， 那么就要考虑是否肝脏出现了问题 ， 当肝脏功能下降后 ， 人的内分泌会出现异常 ， 从而导致脚底板死皮增多 。 同时 ， 有的人还会出现裂口 ， 出血的现象 。
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那么 ， 当肝脏出现了问题后 ， 我们该如何护理好肝脏呢？这里我先分享一本有关养肝的书籍 ， 大家不妨点开多看看 。
最后再给大家提4点建议：
1、多吃粗粮、少吃精细食物：
由于现在生活水平不断提高 ， 人们的饮食 ， 越来越精细化 。 而过于精细化的食物 ， 容易导致消化不良 ， 让宿便过度堆积在体内 ， 从而使毒素进入血液 ， 对肝脏造成伤害 。
2、多喝水：
我们都知道 ， 水是最廉价的保养品 ， 多喝水可以加快毒素的排泄 ， 从而减少对肝脏的伤害 。
3、多运动：
运动不但可以增强抵抗力 ， 还能促进血液循环 ， 加快毒素的排泄 ， 减少毒素对肝脏的损伤 。
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4、早睡早起：
我们都知道 ， 熬夜伤身 ， 特别是对肝肾的损伤 。 肝脏的自我修复时间为晚上11点至凌晨3点 ， 所以 ， 一定要做到早睡早起 。
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