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『二级心理咨询师阿秋TB』抑郁症：孩子抑郁了，提出要养宠物！父母到底要不要支持？


『二级心理咨询师阿秋TB』抑郁症：孩子抑郁了，提出要养宠物！父母到底要不要支持？
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【『二级心理咨询师阿秋TB』抑郁症：孩子抑郁了，提出要养宠物！父母到底要不要支持？】
文/阿秋
为什么说养宠物可以缓解抑郁情绪？
疗愈抑郁情绪有很多方法 ， 只要自己勇敢去尝试 ， 就是在不断地为自己在进行自救 ， 只有勇于自救的人 ， 最终才能在自己的努力和勇敢下 ， 逐步把自己的心情和精气神给疗愈回来 ， 时间久了 ， 抑郁情绪也就渐渐变得越来越微弱了 ， 然后你就会步入到一个相对正常的心理状态中 。
有的人通过跑步疗愈好了自己的抑郁症 ， 也有的人通过绘画疗愈好了 ， 而也有的人却是通过养宠物 ， 疗愈好了自己的抑郁情绪等等 。 方法很多 ， 关键在于患者一定要有一颗坚定好的信心与耐心 ， 不要心急 ， 给自己足够的耐心去抚慰自己的伤口 ， 那么抑郁症都会在时间的浸泡之下 ， 变成很微弱、很微弱的气息附在你身上 ， 直至消散在你的生命里 。 这也是为什么抑郁症的人 ， 好起来需要漫长时间的等待 ， 快则需要一年左右；慢则可能比这个时间还久一点 ， 但是一个始终把自救牢记在心里的人 ， 并积极去尝试和热爱生活起来 ， 摆脱抑郁症是肯定的 。
『二级心理咨询师阿秋TB』抑郁症：孩子抑郁了，提出要养宠物！父母到底要不要支持？
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很多人都说得了抑郁症好不了了 ， 这是非常悲观的看法与认知 ， 往往这类人你会发现他们都是比较消极的 ， 在自救的路上他们也没有做过多少努力 ， 反而被自己这样的观念一直裹挟这 ， 终不见好！所以 ， 对于这部分患者 ， 自己要有一定的觉悟和自救意识 ， 而对于刚刚患上抑郁症的人来说 ， 则尽量减少负面信息的摄入和少于消极悲欢的人接触 ， 避免影响自己的心情和思想等等 。
好了 ， 回到我们今天要讨论的话题上吧！“关于为什么说养宠物可以缓解抑郁情绪？”今天给大家来说说我的一些观点 ， 希望对你有所触动和启发 。
对于喜欢养宠物 ， 如：养只狗狗、或者猫猫的患者来说 ， 是有极大的帮助的 ， 当然前提是自己有条件去养 ， 毕竟养宠物一个是需要时间来打理；第二个是需要足够的空间与环境的支持来养 ， 不可因为喜欢养 ， 而条件又不允许的话 ， 那样就会使自己陷入到两难的状态或者无法达到预期的效果 ， 使自己的心情更加糟糕起来 ， 因为你照顾不好宠物 ， 心里就会自责内疚啊 。
『二级心理咨询师阿秋TB』抑郁症：孩子抑郁了，提出要养宠物！父母到底要不要支持？
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所以 ， 一个是条件允许 ， 二个是自己也喜欢 ， 那么可以试着去养个小宠物来缓解自己抑郁的心情 。
养宠物为什么可以缓解抑郁情绪 ， 原理在于：
第一 ， 可以转移患者的痛苦情绪 ， 因为宠物都是自带可爱的形象和俏皮的 ， 它们的可爱和样子 ， 会令主人心生喜欢和怜爱起来 ， 使患者的心境变得柔软温和起来；
第二 ， 患者也会被宠物的样子逗乐 ， 以此愉悦了自己的心情 。 总之 ， 宠物的出现 ， 可以大大缓解患者的压抑情绪 ， 令到整个氛围多了一丝丝起色 ， 这一点是不可否认的 。 你想想一个宠物 ， 它会在你面前晃来晃去 ， 你很难做到不去搭理它 ， 再者在搭理的同时 ， 就调剂了你的心情 ， 使你的心情和精力都得到了放松 ， 这是无形的 ， 也是一个慢慢地疗愈进程 。
『二级心理咨询师阿秋TB』抑郁症：孩子抑郁了，提出要养宠物！父母到底要不要支持？
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第二 ， 再给宠物起名字的时候 ， 也是一件非常有技巧的事情 ， 这里蕴含着巨大的心理暗示！
即：名字起的好 ， 就会给你一些无形之中的心理暗示！不行你看！
比如 ， 你给你家的狗狗起一些诸如此类的名字：“乐乐、欢欢、小哈哈、乐颠颠 。 ”


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