主播教你科学防护：如何增强免疫力抵抗肺炎病毒？高蛋白、不节食
江苏龙网：
新型冠状病毒感染的肺炎疫情我们怎么科学防护 ， 来听听我们的新闻主播金思辰怎么说 。
【56℃30分钟可消毒 案板刀具生熟分开】
**主播教你科学防护：如何增强免疫力抵抗肺炎病毒？高蛋白、不节食**
新型冠状病毒不耐高温 ， 56摄氏度以上30分钟即可全部杀光光 ， 所以食品煮熟了可以吃 ， 没有问题 ， 但是生熟案板和刀具要分开 。
**主播教你科学防护：如何增强免疫力抵抗肺炎病毒？高蛋白、不节食**
有一点比较重要 ， 这段时间个人最好用固定碗筷 ， 吃饭之前吃饭之后都用56℃以上的水浸泡30分钟 ， 就更加安全了 。
**主播教你科学防护：如何增强免疫力抵抗肺炎病毒？高蛋白、不节食**
【加量摄入高蛋白食物 鱼肉蛋奶豆 坚果要多吃】
营养摄入上 ， 建议加大高蛋白的摄入 ， 鱼肉蛋奶豆包括坚果都属于高蛋白 。
**主播教你科学防护：如何增强免疫力抵抗肺炎病毒？高蛋白、不节食**
【均衡饮食 每天建议吃不少于20种食物 近期不要节食减重】
荤素搭配 ， 营养均衡 。 尽量保证食物的多样化 。 这段时间千万不要节食、不要减肥了 。 咱们就做一个健康快乐的小胖子 。
**主播教你科学防护：如何增强免疫力抵抗肺炎病毒？高蛋白、不节食**
面对新的病毒 ， 目前疫苗正在研制中 ， 打败病毒还靠我们自身的免疫系统 ， 所以咱们一定吃饱吃好！
（江苏广电融媒体新闻中心采访人员姜超楠、吴伊端、郑伟、李扬、刘启鸿 报道）
推荐阅读
![[支付宝]3月支付宝在线挂号量增长162%，这三个科室最火爆](http://ttbs.guangsuss.com/image/ce55da613d9eea660ec122c051a923eb)
- 肖战|神话Andy主播未婚妻身份被挖出！甜美有气质正面照曝光
- 王若麟|从帅气新闻主播变肿胀油腻男，这个男演员把一手王炸牌打得稀烂
- 心跳|影史最恐怖的电影是哪部？国外团队用科学方式给出了答案
- 快手视频|快手与头部主播的“相爱相杀”：削藩 or 揭竿而起？
- 央视|央视女主播重庆1段街拍视频流出，打脸多少人：请戒掉高高在上的姿态
- 高圆圆|高圆圆第一次当主播，小秀香肩，笑得眼睛都红了
- 女主播|彡彡九户外接班人直播间满级，小浩深情表白某女主播，水友：祝有情人终成眷属！
- 薇娅|薇娅消失一个月：李佳琦未成功收割流量，杭州主播圈都在补税
- 女主播|DY第一神豪爆出H弹：我玩过100多个！我助理都玩过不少！
- 女主播|马思纯张哲轩电梯拥吻，画面曝光身材臃肿，网友：事业不要了？