职场如战场！2019猫都觉得工作有压力 你还好吗？
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“很高兴宣布，本喵将在本周回归工作岗位！”近日，英国外交部“首席捕鼠官”帕默斯顿宣布即将结束休假，回归工作。此前，它因“工作压力大”导致体重飙升、毛发失去光泽，就连前腿的毛也掉了，从而告假半年。
2019年，连猫都有职场压力了。奋斗了一整年也不曾停下来的职场人，你们怎么样了？
在全球范围内，职场压力持续上升，达到令人不安的水平。面对职场压力，我们究竟要怎么办？
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英国外交部“首席捕鼠官”帕默斯顿。
职场如战场，竟也“杀气腾腾”？
近日，日本某网站进行了一次小规模调查，当被问到“职场氛围如何”的时候，“充满杀气”竟然成为了排名第一的回答。职场，一个本该是人们实现梦想的地方，却变得如武侠剧中的江湖一般“血雨腥风”。
日本素来以“工作狂文化”而闻名。2018年，日本放送协会（NHK）就曾报道，一位女采访人员在一个月内共加班将近160个小时，最终在自己家中因为充血性心衰而去世，年仅31岁。
据日本首部“过劳死”白皮书，2010年至2015年间，日本共有368人死于过劳死。
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资料图：日本上班族。
而据韩国银行2018年统计，韩国有32%的劳动者每周工作时间在49小时以上，每3人中就有1人处于过度劳累的状态。在韩国一家电话咨询公司，职员们迫于绩效考核压力，甚至连卫生间也不能随意去。
不仅是亚洲，就算在工作时间、地点都相对自由的欧美，职场压力也不可小觑。
据美国埃佛勒斯学院调查显示，83%的美国人遭受着与工作有关的压力。在英国，2018年，有超过60万人在工作中感到紧张、失落和焦虑，因情绪影响而损失的工作日天数，更是达到1280万天。墨西哥更是挤进全球工作时长排行榜前列。
即使是在被阳光、海浪和沙滩环绕的澳大利亚，也有47%的人表示，他们在过去一年内，曾在工作中经历过创伤或令人痛苦的情况。
只要身在职场，人们都像是被拉长的橡皮筋，一刻也松不下来。
职场压力从何而来，你中招了吗？
那么，职场人的压力都是从何而来呢？
“很多因素都会导致工作压力增加，包括为了跟上技术的变化、工作量的增加，以及人与人之间的冲突。” 国际咨询顾问公司光辉国际（Korn Ferry）高级合伙人丹尼斯说。
的确，多项研究表明，工作量大是现在职场人产生焦虑、烦躁的主要原因，也因此，人们不得不“996”。
2019年5月，国际劳工组织公布的数据显示，欧盟范围内，15%的劳工一周工作时间超过48个小时，而在中国和韩国的比例则超过40%，智利超过50%，土耳其则约60%。
在美国，许多员工都表示，即使公司没有强制加班，但遇到忙的时候也不得不加班。仅有19%的美国人表示，他们从来不加班。
而在其他一些国家，加班已然成为了一种文化，仿佛不加班就是不努力、不上进。
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资料图：办公室。
另外，与老板和同事的人际关系上，让许多职场人“累觉不爱”。上下级间的不信任、同事间的小误会、同事升迁时的落差感，往往逼得职场人想要逃离。
而人工智能的出现，竟也成为了诱发职场人焦虑的因素之一。由于担心被“比下去”，各国职场人都不得不学习更多的新技能，以面对科技可能带来的巨大变化。
“人们正在因为工作而送命”
因为工作量大、加班时间长而带来的职场压力，使得2019年5月，世界卫生组织首度把“过劳”纳入“国际疾病分类”。
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