褪黑素类产品90后消费占比85% 年轻人为何睡不着( 五 )
采访人员了解到 ， 为了帮助入眠 ， 除了褪黑素 ， 睡眠喷雾、白噪音引导入眠、药用睡眠诱导剂等都是杨小姐使用过的入眠方法 。
深夜玩手机根本停不下来：
绵阳女孩持续半年
每晚四点才能入睡
绵阳的吴小姐是一名自媒体编辑 ， 今年年初开始 ， 她的睡眠时间从之前的半夜两点推后到四点 。
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