褪黑素类产品90后消费占比85% 年轻人为何睡不着( 四 )
杨小姐告诉成都商报-红星新闻采访人员 ， 参加工作以后自己的睡眠情况十分差 ， 睡觉时对于光线尤其敏感 ， 所以到了晚上睡觉时间 ， 屋子里一定不能见到任何光亮 ， 甚至为了阻止早晨的阳光照射进屋 ， 杨小姐购买了超强遮光能力的窗帘 ， 白天拉上窗帘与夜晚无异 。
因为工作原因 ， 杨小姐时常加班 ， 这也导致了她极不稳定的作息 ， 起码到两点才能入睡 ， 或者更晚 ， “最严重的是睁着眼睛一个通宵 ， 就是睡不着 ， 工作压力导致的轻度神经衰弱 。 ”杨小姐告诉成都商报-红星新闻采访人员 ， 由于睡眠严重影响到生活 ， 她在医生推荐下开始服用褪黑素 。
直到现在 ， 杨小姐服用褪黑素已经有三年半时间 。 “效果我觉得是有的 ， 在所有助眠产品里褪黑素是相对见效更快 ， 副作用更小的 ， 虽然可能有一定副作用 ， 但是只要不影响正常生活工作我觉得就没问题 。 ”
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