悉尼大学最新研究：略微控制卡路里摄入可显著降低心脏病发作风险( 六 )
o 胰岛素耐受性o 与2型糖尿病、中风和癌症相关联的代谢综合征o 炎症的标记物C反应蛋白 ， 可能是一些最具挑战性疾病背后的原因 。
来自
Luigi Fontana
教授的一些关键建议：- 稍微减少一点卡路里摄入量可以让身体获得很大的变化
- 既然吃太多高纤维植物性食品是不太可能的 ， 那就先从吃一碗糙米开始吧
- 脂肪所在的位置很关键 ， 如果主要囤积在腹部 ， 那么可以通过运动来改善
信息披露：该研究得到了美国国家老龄化研究所(
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