杨丞琳长款T恤配喇叭牛仔裤，满身学生气，真不像35岁( 三 )
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头肘倒立的加强练习 ， 曲腿弯腰 ， 压低身体小臂贴地 ， 身体用力完成倒立动作 ， 保持身体向上竖直状态 ， 让双腿向下弯曲 ， 直到脚交贴地 ， 左腿保持弯曲状态 ， 右腿向上抬起来做竖直状态 。
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双腿向两侧分开蹲在地上 ， 左腿向后伸出 ， 向上弯曲左小腿 ， 左膝着地 ， 上半身向后倾斜 ， 头顶挨住左脚 ， 右臂向后下方伸直 ， 手掌撑地 ， 左臂弯曲手指抓住左脚 。
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