为什么孩子在幼儿园能自己吃饭,在家里却要父母追着喂?( 四 )
2、限制孩子吃零食 , 尽量少吃甚至不吃 。
3、每天保证一定的运动量 , 促进消化 , 提高食欲 。
4、对于突然饭量减少的孩子 , 需要细心观察 , 是孩子胃部不舒服 , 还是情绪问题 , 有针对性地解决 。
03
孩子挑食偏食 , 该怎么办?
?原因分析
挑食其实也是孩子“自我意识”发展的一种表现 , 孩子开始学着自己作决定 , 坚持按照自己的意愿进食;随着孩子味觉的感知发展 , 对食品的味道有了一定的喜好 , 例如偏爱甜食、油炸的食物等;家长在孩子面前表现出对某种食物的偏好 , 孩子受影响自然地模仿;某些营养素的缺乏也会造成孩子偏食或者挑食 , 例如缺锌等 。
?你可以这样做
1、如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化 , 不要在孩子面前表现出过分的担忧 , 细心观察 , 调整饮食 , 让孩子逐渐恢复 。
2、时常启发孩子对食物的兴趣 。 比如用生动的语言描述食物 , 激发孩子的进餐热情 。
3、孩子尝试新食物 , 一般要经过反复几次尝试才能接受 。 要注意减轻孩子尝试新食物的负担 , 当孩子觉得不好吃时 , 允许他吐出来 。
4、在食物搭配和烹饪技巧上要尽可能有变化 , 将食物做成孩子喜欢的模样 。
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