人参一斤，不如海带一盘！降压、抗血栓它都行( 三 )

2019-05-26

海带中含有叫“海带多糖”的有效成分，它可以降低血清甘油三脂、总胆固醇浓度。

海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。

海带这样吃，效果好的不得了

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一、海带豆腐汤：降低三高

原料：

豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量。

做法：

1、将海带用水泡发，洗净后切成菱形片。

2、将豆腐切块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉。

3、锅中放油烧热，再放入海带、豆腐，加水烧开后改为小火，加少许盐，炖到海带、豆腐入味即可。

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