人参一斤,不如海带一盘!降压、抗血栓它都行( 二 )

人参一斤,不如海带一盘!降压、抗血栓它都行

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3、有助于降低血糖

海带中含丰富的岩藻多糖 , 这是一种优质食物纤维 , 糖尿病患者摄入后可以延缓胃排空及食物通过小肠的时间 。

因此 , 就算胰岛素分泌量减少时 , 血糖也不会上升 , 因此有辅助治疗糖尿病的作用 。

4、强心脏

海带中人体必需的微量元素镁十分丰富 。

镁不单是体内许多酶的激活剂及辅助因子 , 对心脏活动也有重要的调节作用 。

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5、抗血栓


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