湿气重的人,4种“食物”尽量少吃,可能会使湿气在体内“乱窜”( 三 )
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冬瓜是日常生活中最常见的一种蔬菜 , 冬瓜本身具有消肿祛湿利尿的功效 , 而且它的营养也是特别的丰富 , 尤其是对于体内湿气重的人 , 可以多吃一点冬瓜 , 你来达到祛湿的效果 , 而且冬瓜的做法也特别简单 , 随便一炒 , 或者是做成汤都能起到很 , 都能够发挥它祛湿的作用 。
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