当妈后时间不够用？《靓妈攻略》带你唤醒时间将24小时过成48小时( 二 )

2019-05-15

通过这样的“断舍离”实验,我们就能清楚什么事情对于自己来说是最重要的,就能知道是不是所有的事情都非做不可,是不是所有的事情都非自己做不可。

尹慕言也指出,时间唤醒训练最终极的状态,就是“断舍离” 。把那些不太重要的事情先搁置,把不是非自己做的事情授权给他人,才能实现高效的时间管理。

时间颗粒度越小,人生密度才越大

唤醒时间的另一个技巧是细化时间颗粒度,将日常的时间切割分离,让自己有一个更为确定可量化的概念,更能鞭策自己不断提高效率,严格要求自己。

而越是成功的人,时间颗粒感往往就越小,对待时间的态度也就越极致。尹慕言也将时间颗粒度训练贯穿在日常的育儿中,通过为孩子制定科学的学习和作息计划,培养起孩子的时间概念,同时帮助孩子养成自律习惯。

在本期节目中,四位达人场外比拼时间规划艺术,谁又能出奇制胜?震撼无数父母的小学生作文,专家又有怎样的深度解读?

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