那些肌肉线条明显的人可不只是体脂率低，至少这5个方面做得不错原标题：那些

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原标题：那些肌肉线条明显的人可不只是体脂率低，至少这5个方面做得不错

有人说，肌肉男和胖子最大的区别在于一个有肌肉和一个没有肌肉。后来，有人改良了这种说法，肌肉男和胖子最大的区别在于一个有肌肉线条和一个没有肌肉线条。毫无疑问，想要有分块的腹肌就需要把体脂率控制在一定的范围之内。但是，想要肌肉线条变得明显是不是就得一直降低体脂率呢？

如果身边有参加健身比赛的朋友，你会发现他们站在比赛擂台上时，他们所展现出来的肌肉线条可不是赛前的降低体脂率那么简单。在体脂率相差不大的前提下，那种肌肉效果要超过普通健身爱好者不少。这是为什么呢？

其实，为了拥有不错的肌肉线条，除了必须保持较低的体脂率外，至少还需要在这5个方面上额外下一番功夫。

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第一，肌肉的合理分布。想要拥有丰富的肌肉线条，自然需要对那些可以创造出很多肌肉线条的部位进行训练。在同样围度的情况下，为什么健体选手就是比普通健身者看起来更好看，其中的部分原因就在这里。练好前锯肌和腹外斜肌，你也可以秀别人一脸。

那些肌肉线条明显的人可不只是体脂率低，至少这5个方面做得不错