年轻人为何不愿睡觉？拖延时间主要用于玩手机追剧( 二 ) ：年轻人为何

。网友的一致答案是：反正不是睡觉。道晚安以后，很多人只是进入了独自享受的夜生活。正如网友所说：“晚安的意思就是‘我今天打烊了’ ，只是不对外营业了而已，跟睡不睡觉没关系。 ”晚安对于今天的年轻人来说，不再是睡前与亲友的告别，他们躲在自己的小世界里不愿进入梦乡，直到夜色更浓，才依依不舍地缓缓睡去。

年轻人睡得越来越晚，也与宏观统计结果相符。《2019国民健康洞察报告》指出， 75%的90后晚上11点后才入睡，中国睡眠研究会在2017年发布的《2017中国青年睡眠现状报告》也发现，六成以上的受访者不愿意规律作息，而是东翻西看，拖延入睡的时间，迟迟不肯送走这一天。而拖延的时间，主要用于玩手机，追剧和购物。还有媒体报道，凌晨0时到2时， 90后、95后网购下单的比例特别高。

频繁拖延入睡时间，影响了这届年轻人的身体与心理健康。有研究指出，睡眠不足会导致神经损伤、免疫力下降甚至许多重大致死性疾病，青年中普遍的焦虑与忧郁也与睡眠匮乏有密切联系。难怪爸妈总会唠唠叨叨地说这些年轻人，你们现在年轻，仗着身体好能熬夜，等你们老了，就知道熬夜的危害了。