叮～你的腹肌款型男kfc爷爷已上线( 七 )
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为了能够在40岁之后能踏入型男大叔的队伍 ， 健身是必不可少的事 。 即使你不愿意花时间去健身房 ， 也要保持在家锻炼 ， 让自己的核心肌群能够收紧 ， 防止驼背等显老体态的出现 。
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