00后长期熬夜？常吃“3水果”，呵护视力，光滑肌肤原标题：00后

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原标题：00后长期熬夜？常吃“3水果” ，呵护视力，光滑肌肤

现在的00后都有熬夜的习惯，大家都知道熬夜是不健康的行为，可是呢，许多人做不到不熬夜，尤其是对于00后来说，他们大部分都是正在上学，而现在的学业任务很重，所以就需要长时间的看书学习，就算是到了晚上了，还有写不完的作业，慢慢的就养成了长期熬夜的习惯， 00后长期熬夜？常吃“3水果” ，呵护视力，光滑肌肤。

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00后若是长期熬夜，那时会影响到视力的，到了晚上时，眼睛是需要得到休息，要是在这时还要持续的使用眼睛，那就会损伤到视力，同时还有身体得不到足够的休息时间，就会产生大量的毒素，当毒素慢慢变多时，就会出现长痘的情况，当脸上的痘痘就会变得越来越多， 00后心里就会感到自卑，当常00后是长期熬夜，那就要常吃3种水果，这是能起到呵护视力和光滑皮肤的作用。