00后长期熬夜？常吃“3水果”，呵护视力，光滑肌肤( 三 )
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3.橘子
许多人都喜欢吃橘子 ， 那种酸酸甜甜的滋味 ， 让人流连忘返 ， 再加上橘子中有大量的维C ， 就能让皮肤变得更光滑 ， 00后若是经常熬夜 ， 那就要常吃一点橘子 ， 这能缓解眼疲劳 ， 起到呵护视力的效果 ， 并且是能减少痘痘的出现 。
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