降脂饮食有助于缓解抑郁症状 结合运动效果更佳( 二 )
据报道 ， 英国利兹大学此前的一项研究表明 ， 多吃水果和蔬菜有助于心理健康 ， 每天适量增加果蔬的摄入量会产生相当于每月多次步行运动的效果 。 (实习编译：胡粤杨 审稿：王莉兰)
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