户外健身去莫负好春光我运动

我运动，我快乐。春日户外运动，不仅能强身健体，还能提振精气神，但要谨记循序渐进，科学健身

天气渐暖，草长莺飞，花开成海。 “走走路，出出汗，舒服！还真不能总憋在屋里。 ”朋友小万感慨道。周末，与朋友一起到郊外踏青、赏花、拍照、爬山、骑行，到户外感受大自然，把身体“唤醒” ，在运动中能收获不一样的快乐。

早出晚归，久坐办公室，空闲时跟着健身软件做些简单动作，或是到健身房练练器械，这是小万的日常状态。有不少朋友也跟他情况相似，由于各种原因，鲜有时间进行户外运动，长此以往总感觉“没精神” 。这次户外健身让他感触颇多：室内锻炼固然便捷，但难免枯燥，走出来晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，边赏风景边运动，心情大好。