中午我为什么越睡越困？那是因为你睡错了！
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忙了一上午 ， 脑子昏昏沉沉 ， 就盼着中午休息一会儿 。 尤其是在春天 ， 不眯个午觉 ， 下午肯定崩溃 。
但常常午睡起来 ， 还是哈欠连天 ， 仿佛越睡越困了 。
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图1/5
为什么会越睡越困？
英国《每日邮报》的报道指出 ， 好的午觉不需太长时间 ， 如果时间过长 ， 可能会适得其反 。
午睡带来3大健康好处
1
提高应变和记忆力
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