中午我为什么越睡越困？那是因为你睡错了！( 二 )
本文原始标题为：中午我为什么越睡越困？那是因为你睡错了！---来源是：
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图2/5
来自美国威斯康星大学的研究人员发现 ， 睡觉可以促进大脑细胞的修复 。 这项研究已被发表在了《神经科学杂志》上 。
2014年 ， 美国科学公共图书馆网站收录的一项研究表明 ， 夜间和白天的睡眠同样能让人巩固记忆 ， 记住两个不相关的词语 。
这说明 ， 午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能 ， 并提高人的记忆力 ， 帮助人们记住复杂的概念 。
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有效“养”眼
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图3/5
当你闭眼入睡后：
劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息 ， 有效防止视力下降 。
白天处于抑制状态的泪腺也开始大量分泌泪水 ， 滋润因长时间处在工作状态下而干涩的眼球 。
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