这东西春天吃最好，它是癌细胞的“天敌”，凉拌一下，上桌就抢完( 二 ) 原标题：这东

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经常食用芦笋，对于心脏病，高血压，水肿，膀胱炎，排尿困难等疾病有一定的疗效。芦笋的叶酸含量也是非常的丰富，孕妇多吃芦笋可以有效的补充叶酸，防止胎儿畸形。芦笋对于心血管疾病，胆结石，肝功能障碍，肾炎和肥胖都有不错的效果。

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今天教大家一道凉拌芦笋，清新爽口，一上桌就被抢完了。

准备材料：芦笋，干辣椒，大蒜，盐，生抽，白糖，油。

芦笋准备以后直接焯水断生，水开后下锅，煮两到三分钟就行。切成自己喜欢的样子放在盘子中备用。

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这东西春天吃最好，它是癌细胞的“天敌”，凉拌一下，上桌就抢完( 二 )