放纵日的“欺骗餐”：是减肥者的救命稻草，还是自我催眠？( 五 )
2、心理层面
这是比较靠谱的说法 ， 就是安慰一下平时受限的胃口 。 换句话说 ， 一次小小的欺骗餐 ， 欺骗餐可以通过满足嘴馋来获得幸福感 ， 也可以作为你在某一个阶段获得想要成果之后的激励 ， 在精神上有很大的益处 。
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