放纵日的“欺骗餐”：是减肥者的救命稻草，还是自我催眠？( 二 )
是指
在连续一段时间的相对低热量低油脂低碳水饮食之后
挑选一个相对固定的时间
给自己来一次高热量高碳水的饮食
敞开了肚皮去吃那些平时坚决不允许自己碰的食物
比如炸鸡、披萨、蛋糕、火锅
......
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