减肥不用饿肚子，3杯茶换着喝，促进肠胃蠕动，体重悄悄降！( 二 )

2018-09-16

1、荷叶茶

荷叶茶具有降火功效，它含有一种成分叫荷叶碱，还能清热养身。不但如此，荷叶茶能让你对油腻的食物产生反感，改善你的饮食习惯，对于减肥更有帮助。饮用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效的阻止脂肪吸收，并有效的控制反弹，从根本上减重，荷叶茶还可以润肠通便，有助于排除体内的毒素和改善便秘的作用。

2、苦瓜茶

苦瓜的味道虽然很苦，但是热量却超低，它具有减肥的功效，能阻止脂肪吸收，因为它含有一种叫苦瓜素的成分，同时它也是极强的抗癌高手。每天喝上一杯苦瓜茶还有很好的排毒功效，可以让体内的废物排出体外，燃烧体内多余的脂肪，让你的脂肪越喝越少。

3、乌龙茶

乌龙茶的主要成分是单宁酸，可以促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇含量，除了减少糖类和脂肪类食物吸收以外，还能够加速身体的热量、促进脂肪燃烧、减少腹部脂肪的堆积等。

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